sueño
04 NOVIEMBRE
Los autores de un reciente estudio afirman que la depresión circadiana no es un diagnóstico formal, sino que más bien un subtipo sugerido. Aseguran que quienes tienen los signos podrían beneficiarse de tratamientos específicos, dirigidos a ajustar su ritmo circadiano.
Qué es la depresión circadiana, el nuevo subtipo de este trastorno, y cuáles son sus síntomas
25 OCTUBRE
Los investigadores, quienes aplicaron un fármaco a ratones modelo en un ensayo preliminar, presumen que sus hallazgos podrían contribuir al desarrollo de herramientas asequibles y no invasivas para los pacientes con la enfermedad.
Este tratamiento promete mejorar el sueño en las personas con Alzheimer
24 OCTUBRE
19 OCTUBRE
Consideró aspectos como la dieta, el ejercicio y los hábitos de sueño, y analizó su relación con la llamada “flexibilidad psicológica”. Se trata de la capacidad de adaptar los pensamientos, las emociones y los comportamientos a situaciones cambiantes, de manera equilibrada y constructiva.
Cómo gestionar mejor el estrés desde el desayuno, según un reciente estudio
28 SEPTIEMBRE
El nuevo reloj inteligente de Samsung incorpora un procesador Snapdragon Wear Elite, una batería ligeramente mayor y todavía más herramientas para interpretar nuestro sueño, entrenamiento y recuperación. Revisamos el Galaxy Watch9 de 44 mm en color Graphite, disponible en Chile por $429.990.
Review del Samsung Galaxy Watch9: cada vez sabe más de tu cuerpo, aunque todavía hay que cargarlo todos los días
28 SEPTIEMBRE
La investigación fue dirigida por científicos de la Universidad de Tulane, quienes se propusieron “averiguar qué le sucede al corazón con el paso del tiempo cuando las personas están expuestas a demasiada luz durante la noche”.
Dormir en total oscuridad podría proteger tu corazón, según un nuevo estudio
08 SEPTIEMBRE
Irritabilidad, cambios de ánimo, desconcentración e incluso dificultades en el aprendizaje son algunos de los efectos negativos que provoca en la población el cambio de hora según el académico del Centro Interdisciplinario de Neurociencia de la Universidad de Valparaíso, John Ewer. En el programa de streaming de La Tercera, Desde la Redacción, el experto ahondó en los grupos erarios más afectados por la medida, en el por qué la comunidad científica -en su mayoría- desaconseja en que se continúe cambiando el uso horario y las medidas que se pueden adoptar para disminuir sus efectos. Revisa en el video todos los detalles.
Cambio de hora: experto explica cómo adaptarse al horario de verano
17 AGOSTO
El análisis se centró en el papel de la actividad física en el sistema glinfático, una vía cerebral de eliminación de desechos que se activa principalmente durante el sueño y que es fundamental para la salud y la regulación del cerebro.
Cómo el ejercicio contribuye a la salud cerebral a medida que se envejece, según una investigación
11 AGOSTO
Enfocado en la practicidad y comodidad, la nueva propuesta de la marca busca que todos puedan armar un entorno acogedor sin complicaciones. Expertos explican por qué llegar a un buen espacio mejora el ánimo y cómo lograrlo con simples decisiones.
Rosen lanza nueva colección con muebles pensados para la vida, familia y descanso diario
09 AGOSTO
El estudio se centró en el gen de la acuaporina-4 (AQP4), el cual ayuda a regular el movimiento de fluidos en el cerebro. De acuerdo a los autores, los hallazgos sostienen que podría ser necesario un enfoque más específico y personalizado para la prevención del Alzheimer.
Por qué la falta de sueño puede dañar más algunos cerebros, según una investigación
06 AGOSTO
La investigación fue desarrollada por académicos de la Universidad de Missouri y se centró en los adultos mayores con insomnio, a partir de un análisis de datos. Según la revisión, quienes mantenían rutinas diarias consistentes tendían a reportar menores niveles de dolor físico y depresión.
Estos hábitos diarios pueden ayudar a los adultos mayores a reducir el dolor físico y la depresión, según un estudio
24 JULIO
Para muchos, no hay mejor forma de terminar el día que acurrucarse junto a sus mascotas. Perros y gatos se han convertido en compañeros inseparables, incluso a la hora de dormir. Conversamos con especialistas para entender cómo esta costumbre se relaciona con el descanso de las personas y el bienestar de los propios animales.
¿Team dormir con mascotas o cada uno en su cama?
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