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    24 JUNIO
    Por qué estamos agotados y cómo dejar de culparnos por ello, según Claudia Lewis y Camilo Pino
    Los filósofos acaban de lanzar ¿Por qué nos sentimos tan mal?, libro en el que citan a una serie de autores para profundizar en por qué existe un sentimiento generalizado de malestar en la sociedad. Plantean que se trata de “el síntoma de una época que convirtió la vida en una competencia infinita”.
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    Por Alexis Paiva Mack
    23 JULIO
    El cirujano que invita a despertar el “camino del héroe” para alcanzar la felicidad
    El Dr. Mario Alonso Puig, Fellow de la Harvard Medical School y especialista en bienestar, aborda las claves de su libro El camino del despertar.
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    Por Alexis Paiva Mack
    26 JUNIO
    En qué consiste el sesgo de negatividad y cómo puede afectar a tu bienestar, según un psiquiatra de Harvard
    El experto estadounidense Robert Waldinger profundizó en este fenómeno psicológico, que puede afectar en el estado de ánimo y las relaciones interpersonales.
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    Por Alexis Paiva Mack
    10 JUNIO
    4 frases que las personas suelen decir antes de morir y qué podemos aprender de ellas, según un reconocido oncólogo
    El médico Siddhartha Mukherjee se refirió a esta temática en un discurso y aseguró que “esperar (para expresarse) no hace más que retrasar lo inevitable”.
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    Por Alexis Paiva Mack
    07 MAYO
    4 estrategias sencillas para fortalecer tu confianza en el trabajo, según una experta en el ámbito laboral
    La especialista en esta área y autora del libro Good Awkward (2023), Henna Pryor, compartió sus sugerencias para que puedas potenciar y mostrar tu seguridad.
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    Por Alexis Paiva Mack
    30 ABRIL
    Cuáles son los 3 aspectos que priorizan las personas más felices, según un especialista de Harvard
    El científico social y académico de dicha casa de estudios, Arthur C. Brooks, anticipa que la felicidad no es un destino, sino que más bien una dirección.
    Tendencias

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    Por Alexis Paiva Mack
    23 ABRIL
    Qué es la habituación y cómo evitar situaciones que te hagan daño, según una neurocientífica
    Se trata de un fenómeno psicológico que puede tener tanto puntos positivos como negativos. Por esto, compartió una estrategia que promete serte de utilidad.
    Tendencias

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    Por Alexis Paiva Mack
    22 JULIO
    Qué es la “regla de las 5 horas” que utilizan Bill Gates y Elon Musk para ser más productivos
    El método sirve para adquirir nuevos conocimientos e impulsar que se concreten las ideas, tanto en el ámbito profesional como en el personal.
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    Por Alexis Paiva Mack
    05 ABRIL
    Qué es el “método 8-11″ y cómo puede ayudarte a potenciar tu bienestar y a obtener el éxito que deseas en tu vida
    La escritora argentina Andrea Villegas descifró las claves de su propuesta, la cual busca que las personas se desarrollen de manera integral.
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    Por Alexis Paiva Mack
    23 FEBRERO
    4 puntos que desgastan a las relaciones de pareja y que muchos no consideran, según el coach Ricardo Cariaga
    Junto a su esposa, la psicóloga Mónica Silva, desarrollaron un método que promete terminar el vínculo para empezar uno nuevo, “pero con la misma persona”.
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    Por Alexis Paiva Mack
    06 DICIEMBRE
    “Delulu”: qué es esta filosofía y por qué atrae a cada vez más jóvenes en las redes sociales
    Consiste, a grandes rasgos, en seguir la mentalidad de que “autoengañarse es la solución” para progresar en distintos aspectos de la vida.
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    Por Alexis Paiva Mack
    29 NOVIEMBRE
    9 consejos para dormir mejor y tener un sueño reparador, según la maestra de yoga Xuan Lan
    En charla con LT, la experta comparte sus tips para mejorar el sueño. “No es un tema holístico, esotérico o yogui, es un tema puramente de salud”, anticipa.
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    Por Alexis Paiva Mack

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